(১) আধা গ্লাস গাজরের রস প্রতিদিন সকালে ও বিকালে জলখাবারের আগে খেতে হবে। এতে যাবতীয় রক্ত বিকার নষ্ট হয়ে রক্ত পরিষ্কার হবে। রক্ত দূষিত হওয়ার জন্য যদি ফোড়া ফুসকুড়ি ওঠে তা বন্ধ হবে। শরীরের রক্ত শোধনের জন্য গাজর আদর্শ যোগ। গাজর রক্তের ক্ষার ও অম্লতার মধ্যে সমতা রক্ষা করতে সাহায্য করে। যাদের শরীরের গাঁট ফুলে …
খেজুরের দুধ (১) একটি মাটির বা কাঁচের পাত্রে দুটি খেজুর সামান্য জলে ভিজিয়ে রাখবেন।সকালে বিচি ছাড়িয়ে ফেলে দিয়ে খেজুর দুটি ২৫০ গ্রাম দুধের সেদ্ধ করবেন। দুধ ফুটে ২০০ গ্রাম মত হলে নামিয়ে খেজুর চটকে দুধসহ খেতে হবে। এইভাবে এক সপ্তাহ খেলে অল্পদিনেই শরীরের দুর্বলতা কেটে গিয়ে বল বৃদ্ধি হবে। খেজুরের দুধ ক্ষুধা ও হজম শক্তি …
চোখ আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই চোখ সম্পর্কে সকলেরই সচেতন ও সতর্ক থাকা কর্তব্য। চোখ ভালো রাখার প্রধান উপায় হলো রাতে তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ো এবং সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠা। শান্ত সবুজ বনানীর দিকে তাকালে চোখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে, দৃষ্টিশক্তি দীর্ঘদিন অক্ষুন্ন থাকে। বেশি আলো কখনোই চোখের পক্ষে ভালো নয়। আবার ক্ষীণ বা স্বল্প …
কানে কম শোনা বা শ্রবন হীনতা একটি রোগ। কোন কোন লোককে একটু জোরে কথা না বললে শুনতে পায় না। অনেক লোক আবার কিছুই শুনতে পায় না। খুব কষ্ট করে তাদের শব্দ শুনতে হয়। অনেকে তো একেবারেই শুনতে পায় না। এরা হল শ্রবণ প্রতিবন্ধী। এই শ্রবণ প্রতিবন্ধী এবং বৃদ্ধদের শ্রবণ হীনতা কোনো চিকিৎসায় সারানো যায় না। …
পায়োরিয়া দাঁতের মারাত্মক রোগ। এতে দাঁতের গোড়ায় মাড়িতে দুর্গন্ধযুক্ত পুঁজ হয়ে যায়। প্রথম অবস্থায় দাঁতের গোড়া ফুলে ওঠে, মাড়ি লাল হয়ে যায়। মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়তেও দেখা যায়। এতে মুখে প্রচন্ড দুর্গন্ধ হয়, মুখের স্বাদ নষ্ট হয়। জিভে নোংরা ভাব হয়। দাঁত বা মাড়ি ছুঁলে ব্যথা লাগে। মনে রাখবেন, বাচ্চাদেরও দাঁতের নানা উপসর্গ থাকে যেমন, …
দাঁতের যত্ন নিতে অনুসরণ করুন এই কয়েকটি নিয়ম। এই নিয়ম গুলি অনুসরণ করলে আপনিও পেটে পারেন উজ্জ্বল চকচকে দাঁত । দাঁত সম্পর্কে প্রথমেই মনে রাখতে হবে, পেট পরিষ্কার রাখতে হবে, কোষ্টকাঠিন্য যাতে না হয় সেদিকে সজাগ থাকতে হবে, কোষ্টকাঠিন্য যাতে না হয় সেদিকে সজাগ থাকতে হবে। গ্যাস – অম্বল হোলে দাঁত ক্ষয়ে যায়, দাঁতের এনামেল …
মুখে ব্রণ, মেচেতা, কালো ছাপ পড়া ইত্যাদির সঙ্গে পেটের যোগ এটা নিবিড়। পেট পরিষ্কার থাকলে এইসব উপদ্রবে ভুগতে হয় না। তাই লক্ষ রাখতে হবে যাতে কোষ্টকাঠিণ্য না হয়। ব্রণ হোকে কখনোও খুটবেন না বা গলার চেষ্টা করবেন না। এতে হিতে বিপরীত হবে। ব্রণ ছড়িয়ে পড়ে কিংবা নখের বিষে বিষিয়ে গিয়ে বিপজ্জনক হয়েছে উঠতে পারে। এর …
মুখ আমাদের শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় অঙ্গগুলির মধ্যে অন্যতম। মুখের সাহায্যে কথা বলে মনের ভাব প্রকাশ করি এবং শরীর ধরণের প্রয়োজনীয় খাদ্য গ্রহণ করি। মুখের বাচন সংযত না হোকে নানাবিধ বিভ্রাট ও অশান্তি দেখা দেয়। তেমনি খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রেও সতর্কতা না থাকলে নানাবিধ মুখের রোগ দেখা দেয়। খাদ্যের কোন দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকে। খাবার পড়ে মুখে …
প্রকৃতপক্ষে ডায়াবেটিস বা মধুমেহকে কোনো রোগ বলা চলে না। এটি মূলত: শরীরের পাচন যন্ত্রের আব্যবস্থা থেকে দেখা দেয়। যারা কায়িক পরিশ্রম করে না, শরীরের ব্যায়াম করে না অথচ ভোগ – বিলাস পূর্ণ জীবনযাপন করে প্রধানত তাঁদের এই রিগ দেখা যায়। নিয়মিত যারা পরিশ্রম করে অর্থাৎ খেতে খাওয়া মানুষ যারা তাদের এই রোগ খুবই কম হতে …
হাঁটুর ব্যথা (১) নিয়মিত নারকেলের শাস খেলে হাঁটুর ব্যথা হ্রাস পায় ও নিরাময় হয়। (২) মেথি চুর্ন দুই চামচ অর্ধেক গ্লাস দুধে মিশিয়ে পান করলে হাঁটুর ব্যথায় উপকার পাওয়া যায়। (৩) প্রতিদিন সকালে ৩টি আখরোটের সাদা শাঁস ( বাদামের মতো কোমল অংশ ) খেলে উপকার পাওয়া যায়। (৪) বয়সকালে হাঁটুর ব্যথায় চমৎকার ফল পাওয়া যায় …
